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Viele meiner Freundinnen fragen mich, wie ich nach der Schwangerschaft so schnell wieder meine alte Figur zurückbekommen habe. Ja, jetzt kommt tatsächlich dieser elende Spruch „gute Gene“. Ich kann ihn selbst nicht leiden. Er ist aber „leider“ wahr. Ich habe einfach Glück und Mutter Natur hat...

Sport und Stillen, geht das? Selbstverständlich! Nach der Geburt sollte allerdings die Rückbildungsgymnastik im Vordergrund stehen. Jede Mutter muss ihre Verfassung sowie ihre Fitness selbst gut einschätzen um beim Thema Sport nicht gleich über die Stränge zu schlagen. Nach sechs Wochen können...