jod

Neben den empfohlenen 100 μg Jod pro Tag empfiehlt sich die Einnahme von Tabletten mit 200 mg DHA. DHA gehört zu den Omega-3-Fettsäuren und bedeutet Docosahexaensäure. Seid ihr Fischesser, dann kann diese auch in natürlicher Form aufgenommen werden. Um den Bedarf zu decken, sollte der Verzehr...

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist Grundlage für eine gute Entwicklung des Kindes, denn was man isst und trinkt beeinflusst die Zusammensetzung der Muttermilch. Eine stillende Mutter benötigt mehr Energie und mehr Nährstoffe als sonst. Generell sind Nahrungsergänzungsmittel nicht...